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“眼健康不只是个人问题，更是关系家庭幸福、国家未来的公共卫生大事。”访谈中，范先群强调这一核心观点。当前，我国眼健康形势呈现清晰的全年龄段压力：青少年近视高发且低龄化趋势明显，职场人群干眼问题普遍化、常态化，老年人白内障、眼底病等致盲性眼病发病率持续上升，再加上手机、平板、电脑等电子设备全民普及，眼睛所承受的负担远超以往任何时代。

从数据来看，我国青少年近视防控形势依然严峻。很多人误以为，近视不过是“戴副眼镜”的小事，矫正后便无大碍。范先群对此指出，普通近视可通过眼镜矫正，而高度近视（度数超过600度）会带来一系列严重并发症，包括视网膜脱离、黄斑病变、青光眼等，这些问题一旦发生，可能会造成不可逆的视力损伤，这也是眼科医学界持续呼吁全社会重视近视防控的核心原因。

进入职场后，即便部分人群躲过青少年近视的高发期，也可能会遇到干眼症的困扰。“我国劳动年龄人群干眼发生率已超过30%，长时间盯屏、熬夜加班、长期待在空调房、频繁佩戴隐形眼镜等，都是诱发干眼的重要因素。眼睛干涩、酸胀、畏光、异物感，甚至莫名流泪乐鱼电竞手机端下载，成为很多职场人的日常，却常常被当作‘累了’而忽视，长期拖延可能导致眼表损伤加重，影响正常工作与生活。”范先群说。

“近视产生的核心是眼轴变长。新生儿眼轴约16毫米，随年龄增长逐渐发育，成年后稳定在24毫米左右。眼轴每变长1毫米，近视度数约增加300度。目前医学技术无法将已变长的眼轴缩短，无论是框架眼镜、隐形眼镜、OK镜乐鱼电竞手机端下载，还是角膜屈光手术、晶体植入手术，都只是矫正视力，而不是改变眼球结构、消除近视本质。对于高度近视人群来说，即便做了手术摘掉眼镜，眼底存在的病变风险依然存在，仍需定期检查。”范先群表示。

在其看来乐鱼电竞手机端下载，新生儿天生是远视眼，这种生理性远视被称为“远视储备”，是抵御近视的天然“屏障”。3岁孩子的视力通常为0.5-0.6、存在轻度生理性远视，属于完全正常的发育状态。但很多家长急于求成乐鱼电竞手机端下载，在学龄前就强迫孩子大量看书、写字、使用电子产品，过早消耗远视储备，是近视低龄化、青少年近视度数快速上涨的重要诱因。三四岁的孩子无法清晰辨识书本上的小字，强行让他们长时间近距离用眼，将透支孩子长远的视觉健康。

对老年人而言，“白内障要等‘熟透’再手术”也是一个误区。范先群表示，过去手术技术有限，白内障确实需要等晶体完全浑浊再干预，但现代白内障手术已进入屈光手术时代，技术成熟、创伤小、恢复快。拖延手术不仅会让老人长期生活在模糊世界里，还可能诱发青光眼、葡萄膜炎等严重并发症乐鱼电竞手机端下载，增加手术难度与风险。因此，白内障手术无需等“熟”，只要视力下降影响到正常生活、出行、阅读，就可以进行手术，且能同步矫正近视、老花，实现“一术多效”。

一是每天户外2小时，守住儿童青少年近视防线。每天累计户外活动2小时，是目前全球公认预防近视最有效、成本最低的方法。对于已经近视的孩子，推荐3种科学控制手段：低浓度阿托品滴眼液、角膜塑形镜（OK镜）和离焦眼镜，它们均能有效延缓近视进展。任何一种干预手段搭配户外活动，效果都会大幅提升。家长要尊重孩子的眼球发育规律，学龄前不盲目早教、不强迫近距离用眼，守住远视储备，就是给孩子最好的护眼礼物。

二是“远眺+眨眼”，职业人群告别干眼症。职场人群中，干眼误区十分普遍。很多人出现眼干、眼涩就随手买网红眼药水，觉得滴完舒服就是有效，甚至长期依赖。干眼的本质是眼表泪膜不稳定，长时间盯屏会导致眨眼次数大幅减少，泪液蒸发过快、睑板腺功能异常，进而引发干眼。盲目使用含防腐剂、成分不明的眼药水，可能破坏眼表微环境，加重干涩症状，甚至引发炎症。其实，干眼可防、可控、可干预，轻度干眼通过调整习惯就能缓解，中重度干眼通过规范治疗也能明显改善，绝非“无药可救”。职场护眼核心是打破盯屏习惯。每连续用眼1-2小时，可停下工作，起身到窗边远眺5-10分钟，让眼睛彻底放松。同时要主动刻意眨眼，每分钟保持15-20次，保证泪膜均匀覆盖眼表。日常护眼可备不含防腐剂的一次性人工泪液，按需补充，温和安全，避免长期使用瓶装含防腐剂眼药水。热敷、规范做眼保健操、减少长时间佩戴隐形眼镜，都能有效缓解干眼。

三是早查早治，老年人警惕眼底危险信号。老年人护眼抓住三点：一是白内障早干预，影响生活就手术，不拖延、不恐惧；二是杜绝在黑暗环境刷手机，看屏幕必须开背景灯，调大字体，能听不看，减少视疲劳；三是及时关注信号，一旦出现视物变形、眼前黑影、闪光感、视力突然下降，务必立即就医，这些可能是眼底病的预警信号。老年人眼部调节能力远不如年轻人，长时间近距离用眼的伤害比年轻人更严重，适度娱乐、及时休息，才能守住晚年的清晰视界。

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新京报讯（记者张静姝）今年高考，北京市西城区共有19处高考考点，为确保高考安全有序进行，西城警方全警动员、多措并举，通过强化考点安全检查、社会面治安防控、考点周边秩序维护、便民利民服务等多项措施乐鱼电竞手机端下载，切实为广大考生创造良好的考试环境。 高考前夕，西城警方联合相关部门，对各考点及涉考场所开展深入安全大检查，重点对校园安保力量、应急处突装备、水电气热设施、保密室安全管理等各项人防技防措施逐一进行了细致检查。 同时，西城警方联合城管、交通、市场监管、街道等区属相关部门，对考点及周边治安秩序开展多波次清理整治专项行动，重点整治非法运营、无照游商、噪音扰民等问题。对考点周边施工工地逐一进行检查，提示施工方高考期间停止噪声类施工作业，为考生营造良好考试环境。针对部分考生急需补领、换领的实际情况，西城警方户籍窗口加强警力值守，开通绿色通道，确保高考学生能够及时拿到证件。截至目前，共为26位考生办理身份证和临时身份证。特别是考试期间，西城警方部署户籍民警在各考点外为居民身份证到期、丢失、损坏无法及时到派出所办理相关手续的考生，开具《常住人口信息查询结果》，用作考试身份证明。警方在考点外设置户籍服务台，为居民身份证到期、丢失、损坏无法及时到派出所办理相关手续的考生办手续。西城警方供图为确保试卷安全乐鱼电竞手机端下载，在试卷运送环节乐鱼电竞手机端下载，西城警方组织专门力量会同教委考试中心工作人员前往指定地点接取试卷，全程护送至考试中心。考卷抵达考试中心后，部署专门警力在考试中心做好突发事件处置准备及周边秩序维护，对考试中心开展不间断的检查工作，力争做到各个环节的万无一失。在考试期间，西城警方将会同属地交管支队，联合区教委、街道、社区、学校、交通等各方力量共同做好考点周边秩序维护工作。西城警方在每个考点至少部署8名警力，提前2小时到位，保证考点秩序良好。高考期间，西城警方全力为考生及家长提供服务保障，因地制宜在考点设置了便民服务区，为考生和陪考家长准备了考试用具、座椅、遮阳伞、防暑降温用品等。为了方便考生家庭停车，西城警方将各考点附近的分局办公机构和属地派出所的警用车位，最大限度地提供给考生家庭。考生家长凭考生准考证复印件或手机拍摄的照片即可免费停车。据了解，这些便民服务措施自2012年高考期间推出以来，西城警方累计服务考生及家长近万人次。编辑 甘浩校对 赵琳

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中新网上海6月7日电 (唐纯)“感知中国”——第十六届上海高校外国留学生龙舟赛暨第四届长三角高校外国留学生龙舟赛，6日在华东理工大学奉贤校区通海湖畔举行。来自复旦大学、浙江大学、同济大学、上海交通大学等江浙沪皖地区32所高校、110个国家的716名留学生齐聚一堂，以龙舟为媒，同场竞技，共赴一场跨越山海的文化之约。

上海市教委副主任叶霖霖宣布龙舟赛开幕，华东理工大学副校长朱为宏在致辞中表示，作为“感知中国”系列活动的重要项目，龙舟赛已成为各国留学生联结友谊的纽带、增进交流的平台、沟通心灵的桥梁。“这不仅是一场速度与激情的较量，更是一场跨越语言与国界的心灵相逢。”同学们在挥桨破浪、同心竞渡中，尽情展现团结拼搏、勇往直前的体育精神，在竞技中收获友谊，在通海湖畔留下闪亮的青春记忆。

本届比赛延续传统，采用男女混合组200米直道竞速赛制。发令枪响，千帆竞发。湖面上，留学生们挥桨破浪，口号声与鼓点声交织共振，经过预赛与决赛的激烈角逐，复旦大学代表队荣获一等奖；浙江大学、华东师范大学荣获二等奖；南京理工大学、同济大学、上海中医药大学、上海师范大学、上海电力大学五所高校荣获三等奖。